從大嬸變小臉女神 立即重現過去 找回那巴掌臉

許多與肌膚相關的醫學美容療程，不管是果酸煥膚、雷射、電波與音波等，都可促進膠原蛋白的增生。膠原蛋白是造就皮膚外觀的關鍵之一。但隨著年齡的增長，皮膚內的膠原蛋白會逐漸流逝，所以肌膚顯得薄而脆弱、細紋增生與蠟黃，沒有光澤!

『膠原蛋白』平時能以食補方式補充，富含膠原蛋白的食物能透過腸胃道吸收，轉化為身體能利用的養份，間接增生自體膠原蛋白，讓身體由內而外補充天然膠原蛋白。

雞：雞腳（爪）、雞翅、雞皮、雞屁股

豬：豬腳（蹄）、豬尾、豬皮、豬耳朵、豬軟骨

牛：牛筋（蹄）、牛尾

海鮮：魚翅、魚肚、魚頭、魚皮、海參

然的膠原蛋白攝取來源，僅存於動物體內，以海鮮類最佳，除了熱量與脂肪含量較低，較不易產生肥胖問題外；其膠原蛋白的組成結構與人體最為相似，較容易被人體辨認與吸收。另外，烹調方式以燉、煮、燒或煮湯方式較好，盡量避免油炸，因為油炸物會促使肌膚老化。若是素食者，也可以透過蔬食食材，間接補充膠原蛋白，幫助減緩自體膠原蛋白流失。

每天盡量多攝取，各種不同種顏色的蔬菜水果，就能多補充這兩大類營養素，減緩肌膚老化速度。另外市售膠原蛋白粉，也能補充膠原蛋白。

盧靜怡醫師表示，改善肌膚鬆弛的方式很多，不同肌齡與輪廓架構不同，需要用不同方式進行治療。

電波與音波拉提可以刺激膠原蛋白緊緻，但如果有明顯脂肪骨骼萎縮區域，則需要配合針劑填充，建立面部的支架，撐起肌膚。

如果覺得電音波效果緩慢，希望較快且達到顯著拉提效果，可以考慮埋線方式。『埋線拉提』是使用可被人體吸收的線材植入肌膚中，運用點、線、面的概念，將線材交錯於皮膚各層，形成拉提網。

抗老鷹趁早，若錯過了預防、治療初老的黃金時期，皮膚下垂情況較嚴重時，恐怕只剩手術拉皮一途了！